Практические советы

Забота о здоровье

Забота о здоровье

У больных людей обычно нет выбора: обстоятельства вынуждают их заниматься своим здоровьем. Однако что же делать здоровым людям? Ответ на этот вопрос кажется очевидным: все люди должны укреплять и сохранять свое здоровье. Однако нужно делать это разумно. К примеру, есть люди, живущие по принципу, как бы чего-то не случилось. Они постоянно к себе прислушиваются, повсюду им видится болезнь. Они поглощают, причем довольно жадно, не только популярную литературу, но также и научную, принимают лекарства и ложатся в постель при малейшем недомогании. Свой рацион они строят в строго соответствии с рекомендованной нормой калорий, микроэлементов и витаминов. Наслышанные о вреде перегрузок и последствиях травм, они стараются ограничить свою физическую активность гимнастикой по утрам, и это в лучшем случае. Но, стоит помнить о том, что здоровый сон на хорошем матрасе позволит вернуть потраченные силы за день, или после тяжелого недуга со здоровьем. Так можно уже сейчас купить матрас в магазине Время Сна, где огромный ассортимент такого товара дл вас. Но нельзя оправдываться и позицию тех людей, которые своим здоровьем пренебрегают: едят что попало и наспех, отказываются признавать себя больными или уставшими, пока невыносимая боль или высокая температура не свалит их в постель, не высыпаются. Нередко пренебрежение к здоровью бывает следствием трусости, в какой-то мере. Такие люди рассуждают так: «пусть я и не очень здоров, возможно, у меня есть какая-то болезнь, но я не желаю знать об этом, авось, все само собой пройдет. Ведь стоит только прийти в поликлинику, сразу же возникает необходимость сдачи многочисленных анализов, а, возможно, и стационарного лечения. Ну, уж нет, буду до последнего терпеть». И они терпят. Такие люди на протяжении месяцев, а иногда и лет не расстаются ос своим потаенным, очень тщательно скрываемым страхом. Они стремятся работать и жить с максимальной отдачей, однако действуют они, как обидно, совсем не на уровне своего КПД. А если бы они вовремя обращались к врачу, такой проблемы бы не было. А еще и спять наспех и совсем не интересуются новинками в мире комфорта, для жизни. Так на сегодня матрасы консул, признанные лидеры продаж, потому как они сделаны из высококачественных материалов и предусмотрены для комфортного сна. Считается, что это крайняя позиция, идеалом же можно считать золотую середину. Любой здоровый человек должен заботиться о своем здоровье. А приобрести хороший матрас для сна можно в интернет магазине www.vremyasna.ru. Наш организм вынослив и способен приспосабливаться к различным неблагоприятным факторам. Однако, если уповать только на возможность такого приспособления, даже очень хорошее здоровье можно разрушить к 35-40 годам. Но можно и сохранить до глубокой старости. Ведь разумная забота о своем здоровье – это не тягостная и обременительная обязанность.